คู่มือเบื้องต้นการเอาตัวรอดจาก "แผ่นดินไหว" (เตรียมตัว-ขณะเกิดเหตุ-หลังเกิดเหตุ)

แผ่นดินไหวเป็นภัยธรรมชาติที่มักเกิดขึ้นโดยไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า ความเสียหายอาจเกิดขึ้นในชั่วพริบตา แต่สิ่งที่ช่วยผ่อนหนักให้เป็นเบาและรักษาชีวิตของเราได้ดีที่สุดคือ "สติ" และ "ความรู้ที่ถูกต้อง" ครับ

วันนี้ผมได้สรุปขั้นตอนการเอาตัวรอดที่สำคัญที่สุดมาให้ในรูปแบบอินโฟกราฟิกที่เข้าใจง่าย แบ่งเป็น 3 ระยะเวลาสำคัญ ดังนี้ครับ

1. เตรียมพร้อมล่วงหน้า: กันไว้ดีกว่าแก้

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการรับมือกับภัยพิบัติ คือตอนที่ภัยยังมาไม่ถึง การเตรียมตัวให้พร้อมจะช่วยลดความตื่นตระหนกเมื่อเกิดเหตุจริง

• จัดกระเป๋าฉุกเฉิน (Survival Kit): ควรมีเป้ที่หยิบฉวยได้ง่าย ภายในบรรจุสิ่งของจำเป็นสำหรับ 3 วัน เช่น น้ำดื่ม, อาหารแห้ง/อาหารกระป๋อง, ไฟฉาย, ถ่านสำรอง, ยาสามัญประจำบ้าน, นกหวีด และเอกสารสำคัญ (สำเนาบัตรประชาชน/ทะเบียนบ้าน)

• วางแผนครอบครัว: ตกลงจุดนัดพบกันหากเกิดเหตุแล้วพลัดหลง หรือสัญญาณโทรศัพท์ใช้การไม่ได้ และซักซ้อมเส้นทางหนีภัยในบ้าน

• สำรวจบ้าน: ยึดเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่ เช่น ตู้เสื้อผ้า ชั้นหนังสือ ให้ติดกับผนังแน่นหนา เพื่อป้องกันการล้มทับ
  

2. ขณะเกิดเหตุ: ท่องจำให้ขึ้นใจ "หมอบ ป้อง เกาะ"

เมื่อรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือน สิ่งแรกที่ต้องทำคือ ตั้งสติ อย่าวิ่งหนีออกไปข้างนอกทันที เพราะเสี่ยงต่อโดนเศษกระจกหรือป้ายโฆษณาร่วงใส่ ให้ปฏิบัติตามหลักสากลดังนี้:

• หมอบ (Drop): ลดตัวลงต่ำทันทีเพื่อป้องกันการล้ม

• ป้อง (Cover): เข้าไปหลบใต้โต๊ะที่แข็งแรง เพื่อป้องกันสิ่งของหล่นใส่ศีรษะและร่างกาย หากไม่มีโต๊ะ ให้ใช้แขนป้องศีรษะและหมอบที่มุมห้อง

• เกาะ (Hold on): ยึดขาโต๊ะไว้ให้แน่น และเคลื่อนที่ไปพร้อมกับโต๊ะจนกว่าการสั่นไหวจะหยุดลง

ข้อห้ามสำคัญ:

• ❌ ห้ามใช้ลิฟต์เด็ดขาด

• ❌ อยู่ให้ห่างจากหน้าต่าง ประตู และเฟอร์นิเจอร์สูงที่อาจล้มลงมาได้
  

3. หลังเกิดเหตุ & ข้อควรระวัง: ปลอดภัยไว้ก่อน

เมื่อการสั่นไหวหยุดลง ไม่ได้แปลว่าปลอดภัย 100% ทันที ให้ปฏิบัติตัวดังนี้:

• ระวังอาฟเตอร์ช็อก (Aftershock): แผ่นดินไหวระลอกหลังอาจตามมาเสมอ ให้เตรียมพร้อมรับมือ

• ตรวจสอบระบบไฟและแก๊ส: หากได้กลิ่นแก๊สให้รีบปิดวาล์วและเปิดหน้าต่างระบายอากาศ ห้ามจุดไฟหรือเปิดสวิตช์ไฟเด็ดขาดเพราะอาจเกิดระเบิดได้

• ติดตามข่าวสาร: ฟังประกาศจากวิทยุหรือหน่วยงานที่เชื่อถือได้เท่านั้น อย่าหลงเชื่อข่าวลือ

• ออกจากอาคาร: หากอาคารมีความเสียหายรุนแรง ให้รีบออกจากอาคารทางบันไดหนีไฟ แล้วไปยังจุดรวมพลที่โล่งแจ้ง
  

ทั้งนี้ ความปลอดภัยเริ่มต้นที่ตัวเรา หวังว่า บทความนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะครับ อย่าลืม เซฟรูปภาพนี้เก็บไว้ในมือถือ หรือแชร์ส่งต่อให้กับคนที่คุณรัก เพื่อเป็นการส่งต่อความห่วงใยและความปลอดภัยครับ

#แผ่นดินไหว #คู่มือเอาตัวรอด #ความปลอดภัย #เตรียมพร้อมรับมือภัยพิบัติ #Growthstairlifts : Growthstairlifts