วิธีดูแลกระดูก ป้องกันกระดูกพรุน ภัยเงียบที่ไม่มีอาการใดๆ ให้ระวัง แต่จะเกิดรู้ก็ต่อเมื่อกระดูกหักแล้วหรือกระดูกสันหลังทรุดก็จะทำให้ปวดหล...

“เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล” เสี่ยง “อ้วน” มากกว่าเดิม แนะเลี่ยงเครื่องดื่มน้ำตาลสูง สั่งหวานน้อย ดื่มในปริมาณน้อย และออกกำลังกายเป็นประจำ หน้าร้อน เสี่ยงอ้วนง่าย จากเครื่องดื่มนานาชนิด แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ช่วงนี้อากาศร้อนขึ้นทำให้ประชาชนส่วนใหญ่เลือกดื่มน้ำหวานและน้ำอัดลมเพื่อดับกระหาย ซึ่งในน้ำอัดลม จะมีส่วนประกอบ คือ น้ำ น้ำตาล สารปรุงสี กลิ่นสังเคราะห์และกรดฟอสฟอริก ทำให้น้ำอัดลมมีฟอง มีรสซ่า และมีคาเฟอีนเพิ่มความตื่นตัวให้กับร่างกาย ลดอาการอ

การดูแลหัวใจให้ปลอดภัยจากโรคหัวใจ ง่ายๆ มีดังนี้ 1. สังเกตุความผิดปกติของตัวเองอยู่เสมอ โดยเฉพาะอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นเฉียบพลัน เช่น...

โรคหัวใจที่อาการผิดปกติที่เกิดขึ้นเฉียบพลัน อาการผิดปกติเบื้องต้นของร่างกายที่บ่งชี้ว่าอาจเป็นโรคหัวใจพบบ่อยในคนทั่วไปที่คิดว่าตัวเองมี...

การตรวจพบโรคไขมันในเลือดสูงทำได้ดังนี้ : 1. ตรวจเลือดเพื่อสาเหตุต่างๆ เช่น ซีด เกล็ดเลือดผิดปกติเม็ดเลือดผิดปกติ น้ำใน ตาลในเลือด...

ระดับไขมันคลอเรสเตอรอลที่ปลอดภัยคือเท่ากัน ? องค์การสาธารณสุขแนะว่าระดับไขมันคลอเรสเตอรอลไม่ควรสูงกว่า 200 มก/มล....